“医生，我最近浑身痒，好不自在。”入冬以来，市第二中心医院皮肤科门诊总能碰到这样的患者。冬日天气干燥，尤其在每天用碱性的浴液或肥皂洗完热水澡后,瘙痒情况更加明显。有的人实在忍不住，就会在痒处抓挠，皮肤出现一条条红色抓痕。这就是北方冬季好发的皮肤瘙痒症，瘙痒处位置不定，全身都可出现，以小腿、前臂、背部、腰腹部更加常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒症状会引发或加剧。

冬季护肤，市第二中心医院皮肤性病科主任赵杏苗支招：洗澡不宜过勤。尽量选用中性或碱性不强的浴液或香皂,以免皮脂被破坏，使皮肤出现鱼鳞状斑块，引起瘙痒。皮肤保湿是关键。沐浴后，趁着身体表面水份未完全干时，擦上润肤露一类保湿用品，保湿效果更好。贴身衣物要宽松。贴身衣物尽量选择纯棉的，洗涤衣服的时候要漂洗干净，避免衣物残留洗涤液等化学成分。室内温度不宜过高。可用加湿器或种植花草等方法保持适宜湿度，以减少皮肤水分的蒸发。定时定量喝水，合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，适当增加食物中脂肪的摄入。赵杏苗提醒，如果出现奇痒难忍的情况，可使用含薄荷、冰片的止痒药膏止痒，不要随意使用含激素的外用药。如不能缓解，及早就医。

刘勇