□保定晚报通讯员 商露琪 陈杰

不同的季节需要采取不同的饮食养生方法。那么，春季饮食养生需要注意些什么呢？保定宝石花东方医院营养专家给大家介绍几种注意事项。

重点养肝。春季万物复苏，身体需要养阳。营养专家建议大家，在饮食中添加一些具有养肝、护肝、补肝作用的食物。

营养均衡。春季荤素要合理搭配，最好选择易消化食物，不要偏食、厌食，也不要暴饮暴食。

少吃酸味。春季酸味食物吃多了，容易肝火旺盛，长此以往会伤害脾胃，建议多吃些甜味食物。

饮食清淡。春季吃辛辣、刺激、油腻难消化食物容易上火，不利于健康，饮食以清淡为宜。

多吃蔬果。春季皮肤病高发，而新鲜蔬果可以有效防皮肤患病，注意多吃新鲜蔬果，且尽量种类多一些。

注意补水。春季补水可以促进身体排毒，促使肝脏更加健康，但要以温水为宜，千万不要喝冷水。

预防流感。春季流感等疾病高发，建议适当吃些具有消炎抗菌作用的食物，以防患流感等疾病。