保定晚报讯（通讯员张苗）竞秀区尚玉园社区近日联合区妇幼保健院共同举办“青年养生局”活动，帮助辖区青年人群缓解工作压力，提高健康意识，掌握养生方法。

活动现场，中医体质辨识环节让青年居民清晰了解自身体质类型，纠正以往对养生的认知偏差，从而建立起“因人而异”的科学养生观念，为后续个性化养生打下基础。

八段锦教学环节以“简单易操作”为核心，中医手把手指导动作要领，帮助青年居民快速掌握适合日常练习的养生功法。不少参与者表示会将八段锦融入通勤前、午休后的碎片时间，实现“养生常态化”。

中药养生茶品鉴环节让大家通过“味觉体验”直观感受养生魅力。在品尝茶饮的同时，大家详细了解不同茶饮的益处与搭配，不仅丰富了养生知识储备，更激发起尝试自制养生茶的兴趣，推动养生理念从“知道”落实到“做到”。

尚玉园社区负责人表示，此次“青年养生局”活动通过联动专业医疗资源，以沉浸式体验方式向青年群体传递健康生活理念，同时也为社区后续开展更精准的健康服务积累了宝贵经验。