保定晚报讯（通讯员杨浩哲）九九重阳，敬老情浓。10月29日上午，竞秀区公园时代社区在社区新时代文明实践站开展“锤走疲惫，养出好气色——中药养生锤体验沙龙”。20位居民在专业老师带领下，沉浸式体验中药养生锤的制作与保健用法，共度健康重阳。

活动现场，居民们学习制作简易养生锤。大家先将艾草、生姜碎等中药原料按比例混合，填入锤体，再用麻绳固定锤头。短短十几分钟，一个个散发着草药清香的养生锤就在居民手中成型。随后，老师现场示范养生锤使用方法，讲解常用穴位的定位与敲打手法。居民们手持自制养生锤，轻敲肩颈舒缓僵硬，叩击腰背释放疲劳。

“此次活动将传统养生文化与重阳节敬老主题结合，让居民在手工制作中感受中药魅力，在实操保健中掌握养生技能。”公园时代社区书记袁璐说，活动既丰富社区文化生活，又为居民送上一份“健康重阳礼”。