白菜是遍食人间佳肴都忘不了的家的味道,是无论走多远都挥不去的浓浓乡愁——

“食中之宝”大白菜

2026年01月17日

□刘柯旋

在食物家族里,如果按种植历史、物美价廉、营养价值、受欢迎程度列数,大白菜应排在最前头,是当之无愧的冬日三餐之“宝”,百姓世代传承之“宝”。

过去物质匮乏的年代,大白菜是人们的“当家菜”。“小雪收白菜”,在冬季乡间最具仪式感。地垄里站稳、俯身、双手合抱,力量不大不小,一棵绿盈盈、瓷实实的白菜入怀。大人抬,孩子抱,装车拉回家,摆在屋檐下、墙根处、菜窖里,一户人家存下几百斤白菜,心中才踏实。

如今生活富裕,菜多食广,白菜依然是家家户户百吃不厌的美食。

保定种白菜的历史非常久远。宋元时期,白菜从南方传入北方,后很快普及,由于耐寒、易储存,成为冬季主菜。徐水白菜棵大味美,更是远近闻名。

清代文学家李渔在《闲情偶寄》中有述:“菜类甚多,杰出者则数黄芽(白菜)。此菜萃于京师,而产于安肃(徐水),谓之‘安肃菜’,此第一品也,食之可忘肉味。”李渔生于浙江,江南物产丰饶,却依旧认为鲜有蔬菜能媲美安肃白菜。

20世纪中后期是徐水大白菜种植的鼎盛时期,面积5000多亩,品种有林水白、青核桃纹、小白口、青麻叶、棒槌菜等。除自食外,每年约有1500万公斤供北京、天津等地。

白菜的做法极多。一颗白菜,在寻常百姓家幻化出百种形态。东家灶台上猪肉白菜炖粉条热气扑脸,西家刚出锅的醋溜白菜馨香诱人,街口处剁白菜声“当当”悦耳。“出门饺子进门面”,经商、谋事、求学离家前,吃一碗亲人包的白菜陷饺子,寓意得百财、交君子、早团圆。

白菜寓意繁多,但烹制时讲究清淡,不过多使用调料,以突出清鲜风味和翠绿色泽。保定直隶官府菜中的上汤酿白菜最能体现这一做法,选用徐水白菜为主要原料,加入肉馅上锅蒸,养胃利水,解热除烦,营养丰富。

古话说,“百菜不如白菜”,现代营养学揭开了其中的秘密:白菜的维生素C含量比一些水果含量还高。厨师们秘传的“竖切法”暗合科学:顺着纤维切保留更多水分与营养素,粗纤维刺激肠道蠕动的效果提升三成。

其实,相伴久了,菜跟人也有共通之处,北方的霜雪成就了白菜的巅峰,白菜的品质也浸入了北方人的心性。它们生命力顽强,不挑剔生长环境,田间地头、房前屋后、沟底坡沿,迎风斗霜,依旧傲然生长,最终化作冬日餐桌上的暖心味道。一如北方人坚守本心、热情自然的做人之道。就像徐水人戏称自己说话“大白菜味儿”——直白豪放、缺少韵律感,绝不装腔作势。

白菜,这种最朴实无华的蔬菜,早已超越食物范畴,凝结成世代传袭的文化基因。它更是一个地域的符号、文化的记忆,是遍食人间佳肴都忘不了的家的味道,是无论走多远都挥不去的浓浓乡愁——在内心里,在乡音中。