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2023年08月28日
第15版：
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本周天气：晴到多云为主，气温回升
保定晚报讯（通讯员徐义国）新的一周在晴到多云天气中开启。气温迅速回升，未来三天，最高气温28℃—29℃。昼夜温差拉大，早晚气温较低，秋
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这样吃米饭，控糖效果更好
1、米饭搭配这些食物
米饭+蛋白质食物：在以碳水化合物为基础的膳食中添加蛋白质有助于降低血糖反应。也就是说，与只吃米饭相比，同时搭配鸡胸肉、豆腐、牛奶、大虾、
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多做这些运动助你平安度秋
秋季，虽没有了热扰心神，但人们容易产生悲伤的情绪，俗称“悲秋”。现代医学研究表明，秋季日照时间变短，人体分泌褪黑素增多，抑制了甲状腺素、肾上腺素的分泌，易使人感到情绪低落。
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还在熬夜玩手机？这些行为都会亏损气血
最近，关于养生补气血的话题屡次登上热搜，引发网友讨论。那么，什么是气血？气血对人体有何影响？广州中医药大学第一附属医院妇科副主任中医师曹蕾对记者表示，气与血是构成人体和维持人体生
